एसीएन
आज भाग दौड़ की जिंदगी में लोगं का खान पान सही नहीं है जिसको लेकर लोग अपनी सेहत का ख्याल भी नहीं रखते हैं। काम काज वाले लोगों की दिनचर्या की बात करें तो उनके खाने पीने का कोई समय नहीं है। सही ढंग से खाना न खाने को लेकर लोग बीमारियों का शिकार हो रहे हैं, इस समय सबसे बड़ी समस्या लोगों के लिए मोटापा बन गया है। आफिसों में काम करने वाले लोगों का खाने को लेकर कोई टाइम टेबल नहीं होता है व कुर्सियों के उपर बैठे रहने से मोटापे सहित विभिन्न बिमारियों का शिकार होते हैं।
बीमारियों से बचने के लिए सेहत विशेषज्ञ ने एसीएन संवादाता से बातचीत के दौरान बताया कि लोगों को अपने कामकाज के साथ साथ अपनी सेहत का भी ख्याल रखना चाहिए,भाग दौड़ की जिंददी में लोग खाने पीने का समय भूल चूके हैं । वहीं ज्यादातर लोग अपनी दिनचर्या में फास्ट फूड को ले आये हैं। कई लोग तो शाम के समय चाय के साथ फास्ड फूड का सेवन जरूर करते हैं लेकिन यह उनके लिए हनीकारक है। लोगों को दिन में चार से पांच लीटर पानी पीना चाहिए वहीं जो ज्यादा देर तक कुर्सियों पर बैठे रहते हैं उन्हें थोड़ा बहुत या ब्रेक के समय टहलना जरूर चाहिए । हम लोग जो कुछ खाते हैं व बाद में बैठ जाते हैं जा रात के समय खाना खाकर सो जाते हैं तो जो खाना हम खाते हैं वह पेट में पचता नहीं है आैर उससे हम बीमारियों का शिकार होते हैं आैर उसी से मोटापा होता।
पेट में गैस होना आम बात
आजकल की युवा पीढ़ी की बात करें तो उन्हें भी गैस की समस्या आम हो गई है। यह सब सही खाना पीने के कारण है। गैस के कारण ही मोटापा होता है व उसी के कारण बीमारियों की शुरूआत होती है।
